HPブログを更新いたしました。生活豆知識。
「鉄分補給の誤解」
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鉄瓶や鉄鍋売ってますから、たまに最新情報更新をと読んでみたところ、誤解してたことが多くてガックリです。
鉄は吸収される状態があって、普段そこらにある状態だと吸収されない。かつ、吸収率と吸収する仕組みにも注意。
プルーンやひじきじゃダメですよ。などなど。
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